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坐月子下奶食谱,全是收集来的!

添加时间:2018-01-10 16:16  浏览量:         

  说起做月子,有些人可能比其他人要费劲了许多吧,生宝之前把各种用品都准备齐了,如果奶水就不够吃,那就不是费劲的事情了,那么小编就帮忙淘来好几个食方呢,现在就来说给大家听听:

  一、猪蹄花生汤

 

  制作方法:

 

  将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加适量水用小火炖熟,再加盐和鸡精调味即可。

 

  二、鲫鱼汤

 

  制作方法:

 

  将鲫鱼收拾干净,豆腐切块、红枣若干、姜片三片、鸡精少许

 

  将鲫鱼在油锅里煎成两面金黄色,倒入开水加入姜片,大火煮5分钟。改小火,加入红枣,煨制15分钟。最后放入少许鸡精提鲜,出锅

 

  三、黑鲶鱼汤

 

  其做法和鲫鱼差不多,不再重复

 

  四、牛大骨炖海带

 

  制作方法:

 

  将牛大骨洗净,在锅里煮开,去沫后,加入海带转小火开后转小火,慢慢煨大约一个小时,开锅加入少许鸡精,就可以了。

 

  以上方法如果效果都不太明显各位妈妈们做月子不要太紧张,顺其自然,心态平和,奶汁就会自己来啦!!!

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