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深圳月嫂培训:现在应该如何科学坐月子?

添加时间:2017-12-08 17:38  浏览量:         

  深圳月嫂培训主要是看培训内容好不好,培训课程好不好,课程不好,都学不到东西,就白去了;颁发证书是否全国通用,如果不是全国通用,要来也没用了;是否包工作,如果不包工作,还要自己花时间去找,很麻烦;名媛美伴深圳月嫂培训课程是理论+实操+实习,证书全国通用,可包工作。

月嫂培训

  培训课程:

        1 、注意休息

  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

  2、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

  3、保持精神愉快

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  4、合理安排饮食

  产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

  5、保持清洁卫生

  从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

  6、适当锻炼身体

  坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质

  深圳市名媛美伴深圳月嫂公司,是深圳市名媛健康投资管理有限公司旗下的居家月子服务公司,全国首创“多对一家庭月子服务”模式。为孕期、产褥期哺乳期的妈妈提供保健护理及育儿知识、技能指导等方面的系统服务。

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