很多妈妈发愁，因为喝奶粉的宝宝特别容易上火，妈妈们都很关心宝宝吃奶粉上火怎么办，说起来，吃奶粉上火确实是一件很闹心的事情，不少妈妈都向青岛月嫂咨询过宝宝吃奶粉上火怎么办。为了让更多妈妈了解宝宝吃奶粉上火怎么办，青岛月嫂分享一些小方法。

　　首先从奶粉找原因，其实宝宝吃奶粉上火有很多原因，比如这款奶粉不适合你宝宝的肠胃，你就可以换一种奶粉试试看，因为宝宝对不同奶粉的适应程度是不一样的，换一款奶粉也许宝宝就不上火了。

　　其次冲泡不当也会导致宝宝上火，如果宝宝吃奶粉上火的话，妈妈可以试着冲奶粉时多兑点水冲稀一点，但这就可能导致孩子营养跟不上，所以还是要养成平时给宝宝喝水的习惯。

　　宝宝吃奶粉上火怎么办?

　　多喝水，多喝水可以促进代谢，宝宝上火，喝水是首选的必须手段。由于缺水导致上火，在水分损失严重的时候可以多给宝宝喝水，可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在喝奶前给宝宝喝一下，既可以预防宝宝上火，也可以治疗宝宝上火。

　　多吃蔬菜和水果，夏天宝宝如果不常吃蔬菜和水果，体内容易缺乏维生素，造成内分泌失调，补充一些蔬菜汁和水果汁是可以降火的。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。

　　喝点绿豆汤或吃绿豆粥，夏天时候很多家庭都会煮很多绿豆汤用来缓解夏天炎热。绿豆是很好的清火食物。宝宝上火的时候可以适当的喝点绿豆汤，但是不宜过多，妈妈们可以试试。

　　注意宝宝的饮食，宝宝上火时要避免给宝宝吃零食，特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物在夏天要避免给宝宝吃。可以改变零食的种类，准备一些不上火的食物。

　　养成规律排便的习惯，排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡，帮助宝宝下火。