妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒湿侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风(月子病)难治的原因。

　　一、什么是月子病

　　月子病，亦称之为产后风、月中伤等，是妇女在分娩及产后一段时期内，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚，不慎导致风寒侵入而引起的一种病症。

　　妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。如此期间调理不当，就有可能会产生月子病。

　　二、月子病的临床表现

　　1.浑身怕冷，怕风，出虚汗;好着衣，重则夏天穿棉衣。

　　产后虚弱，皮肤腠理之门大开，风寒之邪入体。

　　2.活动关节疼痛，遇冷、遇风疼痛症状加重，部分病人有风湿或类风湿症状。

　　生产过程中血虚，经脉失于濡养或瘀阻经脉、关节均会造成关节疼痛。

　　3.头晕，乏力。

　　因产后失血过多导致的贫血造成。

　　4.浑身沉重，腰痛。

　　过度房事或宫内淤血均可导致腰痛。

　　5.肢体麻木、屈伸不利

　　6.木纳、食少乏味、小便涩少。

　　7.视物不清(散光)、眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁。

　　因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪入体。

　　三、如何预防月子病

　　1.避免着凉

　　2.多休息，适当运动

　　注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖;避免过度劳累，可适度运动，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

　　3、日常饮食要均衡

　　孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　4.早发现，早诊断，早治疗。

　　在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。

　　5.请深圳月嫂

　　在专业上，月嫂能科学搭配营养月子餐，调理产妇的饮食;能照顾产妇的日常生活，避免感受风邪而引起的怕风、怕冷、腰痛等症状。月嫂会通过与产妇聊天来调节产后心理，预防产后抑郁。

　　在生活上，能将产妇及家人一天的工作安排得井然有序;也可以将准爸爸

　　产妇们需好好把握坐月子这段黄金时光，暂时抛下所有工作及烦恼，在迎接宝宝、宠爱宝贝的同时，别忘了宝贝自己。

　　爱自己才能更爱家人!

　　和家属们从繁琐的月子护理中解脱出来，老人不用太辛苦;还可以减少婆媳之间因意见不同所造成的婆媳矛盾。