“月子症”!这三个字是多少妈妈一辈子的伤痛，“月子症”真的是太折磨人了!无数妈妈为此苦不堪言!

　　“月子症”的成因是由于分娩后，产妇的内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的力量和弹性下降，关节变得松弛，这样的状态下，若产妇过早过多的从事家务劳动，或者是过多的抱宝宝，会加重关节、肌腱以及韧带的负担，以致于手腕、手指关节等部位出现劳损性疼痛。

　　新妈妈一定要小心预防这6种月子症

　　第1种：产褥热

　　新妈生下宝宝后出现发烧的症状，产后24小时到产后10天内被称为产褥热，产褥热感染严重的话，会影响到新妈健康，甚至是危及生命。

　　预防措施：新妈一定要保证充足的休息，每天最好摄入2000ml左右的水，由于产后恶露会持续一段时间，所以新妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其是会阴部有伤口的，如厕后最好用温水冲洗会阴部，减少感染的发生。

　　第2种：乳腺炎

　　引起乳腺炎的最主要两个原因：一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁，适宜细菌的生长和繁殖，二是因为产后乳头皮肤薄，乳头易破裂引起细菌感染。

　　预防措施：产后要及时开奶，让宝宝多点吮吸，如果宝宝吃不完，最好用吸奶器把多余的奶吸出。

　　准妈妈孕6月起，最好每天用毛巾蘸水擦洗乳头，如果乳头被宝宝吸破了，及时纠正宝宝的含接方式，乳头皲裂严重的话，需停止哺乳24-48小时，将乳汁挤出再喂宝宝。

　　第3种：子宫脱垂

　　在子宫未复原之前，最好不要干粗重的活，否则会导致子宫脱垂，一般会出现小腹下坠或腰酸的情况。

　　预防措施：新妈要充分休息，下地后不要长久站立，也不要急着体型的恢复，而过早使用强力束缚带。

　　第4种：尿潴留

　　有些新妈产后害怕伤口疼痛，不敢排尿，或者是产程太长压迫膀胱，膀胱发胀，排尿时不通畅，引起尿潴留。

　　预防措施：产后一定要及时排尿，小便前，可将热毛巾或热水袋置于下腹部膀胱区，利用热力使松弛的腹肌收缩，腹压升高而促进排尿。或者用温开水洗外阴部、热水熏外阴以解除尿道括约肌痉挛，诱导排尿反射。

　　第5种：腰痛

　　生完孩子一段时间内，新妈的骨盆韧带处于松弛状态，子宫仍未完全复位，此时不注重，弯腰捡东西，或久蹲、久坐，新妈都会感觉到腰酸背痛。

　　预防措施：避免过多做家务劳动，或者过多抱宝宝，同时在给宝宝喂奶时，一定要注意姿势要正确，新妈也可以在医生的指导下，做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

　　第6种：生殖器感染

　　坐月子期间，产后妈妈抗病能力较差，细菌极易侵入到血液中，分娩后阴道外口也会有不同程度的血肿、充血，易引起撕裂伤。

　　预防措施：产褥期一定要注意外阴清洁，常用温水擦拭，分娩前3个月到分娩后2个月应避免夫妻性生活，易造成阴道炎、盆腔炎、子宫出血以及阴部撕裂伤等。

　　以上是常见的月子症，妈妈们要多注意预防，如果经济条件允许，还是请个月嫂为好，避免月子症缠身，如果不幸患上，也不要太心急，及时保养治疗注意下面三点：

　　早发现早治疗

　　月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。

　　对症治疗

　　产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

　　饮食调养

　　坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。