产后爱出汗是很多产妇常见的表现，这是怎么回事，如何应对呢?
产后常出汗原因
产后一至三天，新妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。
1.孕期皮肤血容量增加
妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。
2.产后排出多余水分
而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。
产后多汗的护理
1、新妈妈居住的环境温度不宜过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。
2、新妈妈的穿着要合适，不要穿戴过多，盖的被子的厚度也要适宜。
3、当身体出汗时用毛巾随时擦干，以免着凉，要勤换衣服，尤其产妇的内衣内裤要及时更换。
4、在条件适宜的情况下，产妇每天可以淋浴，也可以每晚用温水擦洗。
新妈产后常出汗 食疗来对付月嫂可以用食疗来应付
1、黄芪桂圆羊肉汤
取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。
2、泥鳅汤
处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。
3、羊肚粥
糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。
4、黄芪牛肉粥
原料：黄芪20克，牛肉、粳米各100克，大枣10枚，淮山15克
调理：盐适量，姜2片
做法：
1、先将黄芪、淮山、大枣放入砂锅内，加适量水，煮30分钟后去渣留汁
2、然后向药汁中加入粳米、牛肉、姜片一起熬煮
3、煮至肉熟米烂时，加少许盐调味即可
功效：此粥能益气固表、调和营卫、止汗，适用于产后体虚自汗症
5、五味补虚正气粥
原料：瘦黄芪、浮小麦各30克，人参10克，五味子6克，粳米90克
调料：红糖适量
做法：
1、将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，与五味子、浮小麦一并放入砂锅中，加水煎沸
2、然后将其煎出浓汁后滤取汁液，再在药锅中加入冷水如上法再煎，并取汁
3、将一、二步骤煎取的药汁合并后分成两份，早、晚各用1份同粳米加水煮粥，粥成后加入红糖调味即可
功效：此粥能大补元气，固表止汗，适用于产后气虚所致自汗、心慌气短等。
小贴士： 每日早、晚餐空腹食
6、糯米煲猪肚
原料：糯米500克，猪肚1个
调料：盐少许
做法：
1、将糯米淘净后浸泡一段时间，猪肚洗净备用
2、然后将糯米放入猪肚内，用线扎紧，加适量水，煲煮1小时
3、再将糯米取出，猪肚切块后放入原汤中继续煲，带肉烂熟后加盐调味即可
功效：本品重在补益脾胃，益气养血而固津敛汗，适用于产后气虚多汗者
小贴士： 食肉喝汤，糯米可以煮粥，每天食用1次
7、参归腰子
原料：人参20克，当归20克，猪腰400克
调料：盐少许，姜2片
做法：
1、将人参、当归切片，猪腰洗净，去白色筋膜，入锅加500毫升水，煮至半熟，捞出待冷，切片
2、然后将猪腰、人参、当归一并放入原汤，煮至猪腰熟透
3、再加入姜、盐调味即可
功效：本品益气养血、补肾填精，适用于产后失血过多，气虚失固所致的多汗，汗出如洗者
